Lieve,
Lukt het jou nog om lekker te trainen tijdens deze warme dagen? ☀️
Met deze temperaturen kan het soms nét wat lastiger zijn om jezelf te motiveren. Misschien helpt het om je training vroeg in de ochtend te plannen, wanneer het nog lekker koel is. Zo begin je je dag vol energie én heb je je workout alvast afgevinkt. Maar onthoud: iedere training telt, op welk moment van de dag je ook beweegt.
Om je extra te motiveren hebben we weer twee gloednieuwe lessen toegevoegd aan de app, dit keer van onze toppers Anne-Fleur en Marjolein. Ben je toe aan een nieuwe uitdaging of gewoon zin in een frisse workout? Open de app en probeer ze direct uit!
Haal alles uit de app 📲
✨Wist je dat je in de app ook kunt filteren op de duur van een les? Zo kies je eenvoudig een workout die past bij de tijd die je hebt.
✨Daarnaast kun je ook filteren op niveau, zodat je altijd een les vindt die aansluit bij jouw ervaring en doelen.
✨En vergeet niet dat je je favoriete lessen kunt liken, zodat ze altijd bovenaan blijven staan en je ze snel terugvindt.
Er zijn nog veel meer handige functies te ontdekken, dus neem vooral eens een kijkje en haal alles uit jouw trainingservaring.
Heb je de app nog niet gedownload?
Download hem dan snel:
✨ Maak kennis met Kamee
Voor wie haar nog niet kent: Kamee brengt haar achtergrond in dans, haar liefde voor beweging en haar oog voor techniek samen in haar lessen. Met veel aandacht voor lichaamsbewustzijn helpt ze je sterker, soepeler en met meer controle te bewegen.
We stelden haar een paar korte vragen:
Wat deed je voordat je Pilates ontdekte?
De dansacademie. Daar kwam ik voor het eerst in aanraking met Pilates.
Wat vind je zo bijzonder aan trainen op de reformer?
Ik vind het heerlijk dat je lichaam begeleid wordt in de bewegingen. Daardoor ervaar je op een heel andere manier controle, mobiliteit en kracht dan zonder de reformer.
Wat wil je mensen laten voelen tijdens jouw lessen?
De focus verschilt per les, maar het vergroten van lichaamsbewustzijn vind ik het allerbelangrijkste. Gaandeweg zul je merken dat de reformer je krachtiger maakt, je flexibiliteit vergroot, je balans verbetert én je lichaamshouding positief verandert. 😍
Wat is jouw favoriete oefening op de reformer?
Big Leg Circles.
Wat is een kleine tip die iedereen meteen kan toepassen tijdens het trainen?
Blijf ademen. 😁
Wat wil je meegeven aan iemand die net begint met Reformer Pilates?
Volg altijd het tempo van je eigen ademhaling. En onthoud: vertragen maakt een beweging vaak zwaarder én vergroot je lichaamsbewustzijn.
☕️ Koffie of matcha?
Koffie.
🌅 Ochtendworkout of avondworkout?
Beide.
☀️ Waar word je echt gelukkig van?
De zon!
We hopen dat je ook deze zomer lekker blijft bewegen, op jouw manier en in jouw tempo. Iedere training is een investering in jezelf, hoe lang of kort die ook is.
Heb je vragen, feedback of leuke ideeën voor nieuwe lessen? Dan horen we dat natuurlijk graag.
Liefs,
Team The Reformer Club 💛
