Lieve,
De zomer loopt langzaam op z’n einde en de dagen worden weer wat frisser. Misschien merk je dat je vanzelf weer wat meer behoefte krijgt aan structuur en beweging.
En eerlijk: zo’n regenachtige herfstdag is helemaal geen slecht moment om even op je reformer te stappen. Terwijl het buiten wat grijzer wordt, maak jij binnen tijd voor jezelf. Een fijne manier om je dag te beginnen of juist even los te komen na een drukke dag.
We hebben in ieder geval weer wat nieuws voor je klaarstaan. Er zijn twee nieuwe lessen toegevoegd aan de app, dit keer van Anne-Fleur en Aagje. Dus heb je zin in een nieuwe workout? Open de app en probeer ze eens uit.
📲 Heb je de app nog niet gedownload?
Download hem dan snel:
Maak kennis met Marjolein
Voor wie haar nog niet kent: Marjolein heeft een achtergrond in Mindful Boxing, waarin ze bokstraining combineerde met mindfulness en meditatie. Haar liefde voor beweging en het sterker maken van mensen, zowel fysiek als mentaal, sluit dan ook mooi aan bij Reformer Pilates.
We stelden haar een paar korte vragen:
Wat deed je voordat je Pilates ontdekte?
Voordat ik Pilates ontdekte, had ik onder andere mijn eigen bedrijf in Mindful Boxing. Daar combineerde ik bokstraining met mindfulness en meditatie, omdat ik het geweldig vind om mensen zowel fysiek als mentaal sterker te maken. Reformer Pilates voelde daardoor als een prachtige aanvulling.
Wat vind je zo bijzonder aan trainen op de reformer?
Dat je kracht, flexibiliteit, controle en balans allemaal samen traint. Een oefening kan er heel elegant uitzien, terwijl je lichaam keihard werkt. En het mooiste? Het is echt voor iedereen.
Wat wil je mensen laten voelen tijdens jouw lessen?
Dat je vaak sterker bent dan je eigen gedachten je laten geloven. Ik hoop dat iedereen niet alleen met een sterker lichaam, maar ook met meer rust en verbinding met zichzelf naar huis gaat. Bewegen doet namelijk óók iets voor je geest.
Wat is jouw favoriete oefening op de reformer?
Alles waar de glutes lekker mogen branden! Maar een heerlijke stretch op de reformer maakt me minstens zo blij.
Wat is een kleine tip die iedereen meteen kan toepassen tijdens het trainen?
Durf te vertragen. Juist in langzame, gecontroleerde beweging zit vaak de meeste groei. We staan zo vaak in de zesde versnelling; kijk eens waar je een tandje terug kunt schakelen.
Wat wil je meegeven aan iemand die net begint met Reformer Pilates?
Wees niet te streng voor jezelf. Je hoeft niet meteen alles perfect te kunnen. Focus op je ademhaling, je houding en het voelen van je lichaam — de rest volgt vanzelf.
Koffie of matcha?
Koffie hoor!
Ochtendworkout of avondworkout?
Beide! Als ik maar kan bewegen.
Waar word je echt gelukkig van?
Van bewegen — movement is medicine! Ik kan helemaal opgaan in sporten en lesgeven, maar net zo genieten van dansen, buiten zijn, mooie plekken ontdekken en tijd met de mensen én dieren van wie ik hou.
Back to school, back to routine
September is voor veel mensen hét moment om weer wat meer ritme in de week te brengen. Daarom hebben we een mooie Back to School pre-sale voor je.
Tijdelijk ontvang je €50 korting én krijg je 3 maanden gratis toegang tot de app bij onze Reformer Club Packagedeal.
Een mooie combinatie als je thuis wilt starten met Reformer Pilates én toegang wilt hebben tot onze volledige bibliotheek met lessen.
Let op: dit is een tijdelijke pre-sale actie.
We hopen dat de start van het nieuwe seizoen je weer zin geeft om lekker te bewegen. Of het buiten nu zonnig is of juist typisch herfstachtig: maak van je training vooral een moment voor jezelf.
Heb je vragen, feedback of ideeën voor nieuwe lessen? We horen het natuurlijk graag.
Liefs,
Team The Reformer Club 💛
